Продукты-афродизиаки
С научной точки зрения продукты – афродизиаки должны содержать цинк и селен, необходимые для выработки тестостерона, витамины отвечающие за гормоны и снимающие усталость — А, В1, С и Е. И еще легкоусваиваемые белки и жирные кислоты, служащие источником энергии.
Клубника содержит цинк, который повышает уровень тестостерона. Также действует и овсянка. Витамин Е стимулирует работу гипофиза, который отвечает за работу половых органов. Витамин Е можно найти в оливковом масле и миндале. Чеснок и горький шоколад содержат возбуждающее вещество аллицин. Имбирь является возбуждающим продуктом из-за содержания в нем лизина, эфирных масел и витамина С.
Наиболее сильными продуктами-афродизиаками являются: грибы, морепродукты, куриные и перепелиные яйца, артишоки, спаржа, сельдерей, укроп, лук, морская капуста, петрушка, орехи, мед, кофе, авокадо, финики, шоколад, корень женьшеня, виноград, ананас, трюфели, банан, кокос, манго.
Среди пряностей особенно хороши: имбирь, кориандр, анис, тмин, фенхель, майоран, перец, мускат, корица, кардамон, ваниль.