Все знают, что каши хороши на гарнир, на основе круп варят супы, кашей фаршируют мясо или рыбу. Каша – основа детского питания. Каши являются национальным блюдом у многих народов мира. Невозможно представить англичанина без овсянки, представителя народов Азии без риса, коренных жителей Южной Америки без кукурузной каши. Любители итальянской кухни не откажутся от ризотто (на основе риса) и ароматной поленты (на основе кукурузной крупы). Немногие знают, что из каш получаются отличные десерты.
Крупы содержат все нужные человеку минералы и витамины, они являются важным источником клетчатки, богаты аминокислотами.
Если раньше каши готовили в печах в горшках, сейчас чаще всего варят каши на плите или в микроволновых печах. Появились также каши быстрорастворимые, которые только нужно залить водой.
По составу и способу приготовления каши делятся на рассыпчатые (рисовая, пшенная, гречневая, перловая), вязкие (чаще всего каши на молоке) и жидкие (манная, рисовая, пшенная, овсянка). Крупы перед приготовлением из них блюд просеивают, перебирают и промывают для удаления посторонних примесей.
Для рассыпчатой каши:
1. Рассыпчатые каши варят в малом количестве воды, когда вся жидкость поглощается крупой.
2. Перед варкой крупу промывают. Вода удаляет с поверхности зерен лишний крахмал.
3. Гречневую, перловую и пшеничную крупы для рассыпчатой каши иногда поджаривают. Крупу насыпают на противень слоем не более 30 мм и обжаривают в жарочном шкафу при температуре 100-150 градусов до светло-коричневого цвета. Чтобы крупа не подгорала и равномерно прожаривалась, ее периодически перемешивают.
4. Подготовленные крупы (кроме гречневой) засыпают в кипящую подсоленную воду и варят при слабом кипении до готовности. Для начинок кашу откидывают на дуршлаг и промывают горячей водой. В качестве самостоятельного блюда или гарнира готовую кашу необходимо снять с огня, накрыть крышкой и дать настояться.
5. Обычное соотношение воды и крупы: 1 стакан крупы – 3 стакана воды.
Для вязких каш:
1. Вязкие каши готовят на молоке, смеси молока с водой.
2. Вязкие каши готовят в большем количестве воды, чем рассыпчатые.
3. Некоторые крупы - такие, как рисовая, перловая, пшено, - плохо развариваются в молоке. Поэтому сначала их несколько минут проваривают в воде, затем воду сливают и добавляют горячее молоко.
Для жидких каш:
1. Жидкие каши готовят так же, как и вязкие, но с большим количеством жидкости.
2. При варке не допускайте сильного кипения жидкости.
3. Для жидкой манной каши на порцию: 1,5 столовых ложек манной крупы, 1,5 стакана молока и сахар по вкусу. Довести молоко до кипения. Смешать сахар с манкой и тонкой струйкой, помешивая, ввести в молоко. Уменьшить огонь и варить, помешивая, 5 минут. Снять с огня, накрыть крышкой и дать настояться.
4. Из жидких каш часто готовят запеканки и пудинги.